北朝及隋唐时期，青海东部的行政建置在湟水流域主要有（）及其所属郡县，黄河流域主要是（）及其所属郡县。

《省委常委会关于落实改进作风、密切联系群众的具体规定》中明确，改进调查研究的内容包括以下哪几个方面（）

A.科学安排

B.务求实效

C.深入群众

D.坚持联系点制度