海上航行警告和航行通告申请的时间应当在活动开始之日的()前向()递交发布海上航行警告、航行通告的书面申请。经区域主管机关认定，需要立即发布海上航行警告、航行通告的除外

A.7d，区域主管机关 

B.7d，国家主管机关 

C.10d，国家主管机关 

D.10d，区域主管机关

沟通焦虑是指在口头沟通或书面沟通中，经历的过度紧张与不安，因而影响沟通的技巧。高度口头沟通焦虑的人通常会扭曲其工作的沟通需求，以使沟通的需求减至最少。
根据上述定义，下列属于高度口头沟通焦虑的一项是______。

A．小强生性腼腆，说话声音很小，每次和陌生人谈话都会脸红
B．马老师第一次走上讲台时，紧张得大脑一片空白，不知道该讲什么
C．秘书小李在工作中充分利用电子邮件等网络通讯工具，减少口头沟通
D．赵师傅因为紧张无法与人面对面交流，多次换工作，最后做了锅炉工