参考答案：答：元认知是关于认知的认知，是个体对自己认知活动的自我意识、自我体验、自我调节和监控。它包括认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。 元认知能力的提高主要有以下五种方式： （1）让学生每天记学习日记； （2）增强学生对他人及自己认知过程的意识； （3）指导学生进行自我质疑； （4）指导学生监控，评估自己的理解能力； （5）向学生提供练习与反馈的机会。