小李喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。   

（1）图________表示伸肘动作，这时②处于______状态。

（2）当①受到神经传来的刺激收缩时，牵动骨绕__________活动，于是产生屈肘动作。