问题
问答题
如何进行情绪的自我调节与控制
答案
参考答案：
解析：(1) 觉知自己的情绪状态；(2) 转移自己的注意；(3) 合理宣泄负面情绪；(4) 主动运用语言控制自己的情绪。
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如何进行情绪的自我调节与控制
参考答案：
解析：(1) 觉知自己的情绪状态；(2) 转移自己的注意；(3) 合理宣泄负面情绪；(4) 主动运用语言控制自己的情绪。