女，27岁，平时月经周期不规则，1~3个月来一次。现停经16周。最近2个月内未有性生活。妇科检查：子宫略增大。

检查是否正常妊娠，应选择下列哪项检查最为可靠（）

A.尿妊娠试验

B.黄体酮试验

C.B超检查

D.腹部听胎心

E.腹部X线检查

自助餐馆的早餐非常丰盛，有豆浆、牛奶、鸡蛋、稀饭、盐水鸭、包子、馒头、鸡肉、虾、白菜、马铃薯条、水果等，小明不知如何选择？你能帮帮他选择些热能高的食物，以保证小明上午学习活动的需要吗？

你为小明编制的早餐食谱是______________________。