问题 问答题

低脂膳食的原则是什么?

答案

参考答案:1)食物配制以清淡为原则。(2)脂肪:①轻度限制:占总能量的25%以下(50g以下),要定期计算膳食的脂肪总量;②中度限制:脂肪占总能量的20%以下,脂肪总量控制在30g以下。③严格限制:脂肪摄入量在15g以下。(3)限制烹调油。(4)烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主。

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