近期，一份《广州市中学生学习情况调查研究》的抽样报告新鲜出炉。调查结果表明，超过四成中学生承认学习压力大。下列对于学习压力的理解说法正确的是[ ]

A．适度的压力可以激发我们的干劲和潜能，过度的压力会影响学习效率

B．学习压力会使我们失去动力，停滞不前

C．学习生活中总有压力，有压力就有动力

D．压力就是动力，二者是完全一致的

（）不属于《九变篇》的主要内容。

A、通九变之利，知九变之术

B、弱者之虑，必杂于利害

C、凭借强大的实力，可以不用做任何准备

D、有备无患