答案：A

题目分析：用滑轮组提升重物时，重800N的物体在10s内匀速上升了1m，已知拉绳子的力F为500N，；拉力F运动的距离是2m，拉力做的功是；滑轮组的机械效率是。

A．做的有用功是800J     符合题意；                  

B．拉力F的功率是80W   不合题意；

C．绳子自由端被拉下3m 不合题意；                  

D．滑轮组的机械效率是60% 不合题意；

故选A。

点评：在此题注意了解有用功、总功和机械效率的概念。