患者，女，38岁，长期伏案工作，腰臀及右侧大腿疼痛近1年，时轻时重，长时间保持某一体位时加重，活动后可稍缓解。

治疗本病有效的方法为

A．热疗

B．卧床休息

C．体育锻炼

D．手术治疗

E．腰椎牵引
P．非甾体类抗炎药