下列关于自由表的说法中，正确的是（ ）。

A． 可以为表中的字段指定标题和添加注释

B． 可以指定表中字段的默认值和输入掩码

C． 只能建立候选索引、惟一索引和普通索引

D． 支持主关键字、参照完整性和表之间的联系

简述量变和质变的辩证关系？