离开我国社会生活实际，文化创作就会成为无源之水、无本之木，从而失去生机和活力。这从一个侧面说明，建设社会主义精神文明 [ ]

A、要有广大人民群众的积极参与

B、要以科学的理论作为指导思想

C、要积极发展文化事业和文化产业

D、需要把继承与发展有机结合起来

跳绳是一项很好的健身运动．某同学作了相关的测量：小军的体重为400牛，跳起时重心升高的高度平均为0.02米，则小军跳一次做功______焦；若小军1分钟跳150次，则小军跳绳时的功率为______瓦．