答案：C

题目分析：原句意思是，就个人而言，整天上网聊天是不好的。它真的是在浪费时间。这个句子中，it是形式主语，真正的主语是后面的非谓语动词短语，不定式和动名词作主语的区别：不定式表示具体的某一次行为或将来的动作，强调的是动作本身。而动名词多表示一般的、抽象的、泛指的概念或一个已经完成的动作，强调的是事情本身。所以选C。

点评：解答此类题型一定要掌握非谓语动词的用法，在理解的基础上进行记忆。