问题
不定项选择
第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行，世界泳坛顶尖高手会战东方体育中心。为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关于热身运动的表述正确的是（）。
A．下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋
B．游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温
C．游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度
D．入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
答案
参考答案：A,C
解析：活动关节和肌肉应下水前进行，A正确；7月池水温度较高，温水和其相近，故应用温水淋浴，C正确。故本题正确答案为AC。