某建筑工程，建筑面积10000m²，现浇剪力墙结构，地下3层，地上50层。底板混凝土强度C35。地下水位较高。底板厚3m。
根据以上情况，请回答下列问题：

地下室实现防水混凝土自防水的技术途径有( )。

A．减少水灰比

B．降低砂率

C．掺用膨胀剂

D．掺入氯盐

E．掺入引气剂