在日常生活中，下列做法不正确的是 [ ]

A.我们应多食用新鲜蔬菜

B.儿童必须每天摄入一定量的维生素，成人没必要

C.烹调富含维生素C的食物时，最好不要用水浸泡

D.只要保证不偏食，一般不会缺乏维生素