骨质疏松的预防保健中，下列哪一项是错误的（）。

A.老年人应每日服用钙剂

B.维生素D的主要来源是药物

C.维生素D存在于动物的肝脏，鱼肝油和蛋黄中

D.老年人应增加户外活动预防骨质疏松

E.吸烟、酗酒会减少肠道钙的吸收，增加骨钙流失

“元气之根，水火之宅”指的是

A．肾
B．脾
C．肝
D．心