“金无足赤，人无完人。”我们每个人都要全面认识自己，了解自己。全面认识自己就要 [     ]

A．尽量使他人了解自己的优点

B．既看到自己的缺点，也看到他人的缺点

C．既看到自己的优点，又看到自己的缺点

D．取人之长，补己之短

生物工作者为了估计一片山林中雀鸟的数量，设计了如下方案：先捕捉100只雀鸟，给它们座上标记后放回山林；一段时间后，再从中随机捕捉500只，其中有标记的雀鸟有10只．请你帮助工作人员估计这片山林中雀鸟的数量约为_________．