参考答案：

(1)缓冲衬垫的松紧由带子调节，人的头顶和帽体内顶部的空间至少要有32毫米才能使用； 

(2)使用时不要将安全帽歪戴，否则会降低对冲击的防护作用； 

(3)安全帽带要系紧，防止因松动而降低抗冲能力； 

(4)安全帽要定期检查，发现帽子有龟裂、下凹、裂痕或严重磨损等，应立即更换