保证充分的睡眠和休息时间属于以下哪种压力管理技能（）。

A.认知性自我管理技能

B.应对性自我管理技巧

C.支持性自我管理技能

D.保护性自我管理技能

下面有关数字信封的说法哪些是正确的？（）

A、数字信封要使用发送方的公钥

B、数字信封中会话密钥对发送方和接收方都是一致的

C、数字信封采用非对称加密算法对传输的文件进行加密

D、数字信封可以保障发送的信息不被泄露