降低γ辐射水平，下面最有效的屏蔽材料是（）。

A、铅

B、铝

C、铁

D、不锈钢

在执行计划的过程中，我们可以通过（）来促成自己实现目标。

A.自我内心的约束

B.外在的监督

C.目标本身的引导

D.以上都对