患者男性，40岁，因“左侧腰痛3年”来诊。患者弯腰及旋转时疼痛加剧，劳累后加重。查体：第3腰椎左侧横突处有局限性压痛，并可触及一纤维性硬结，左直腿抬高试验（+）。

若患者伴有腰部酸软无力，喜揉喜按，面色不华，手足不温，舌质淡，脉沉细，选用点按手法的最佳组合穴位是（）

A.肾俞、环跳、委中、腰阳关、命门、阿是穴

B.大肠俞、气冲、血海、阳陵泉、承扶、阿是穴

C.秩边、委中、绝骨、血海、气冲、阿是穴

D.环跳、志室、秩边、承扶、血海、阿是穴

E.血海、肾俞、气冲、阿是穴

根据凝固理论，试述细化晶粒的基本途径与基本原理。