A、吸烟能影响呼吸系统，因此少量的烟也不能吸，不符合题意．

B、环境中的空气要新鲜和清洁才能对呼吸系统有利，不符合题意．

C、进行体育活动时，呼吸活动会呼吸深度和呼吸频率都会加强，从而使呼吸肌得到锻炼，呼吸肌更发达，呼吸肌的收缩舒张力量加强；但不是体育锻炼的时机是越冷越好，符合题意．

D、鼻腔能预热吸入的冷空气；鼻毛和鼻腔内的黏液能阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌，鼻腔内的黏液还能杀灭一些细菌并能湿润吸入的空气，因此用鼻呼吸比用口腔呼吸好，不符合题意．

故选：C