问题
选择题
养成良好的生活习惯，需要科学基础知识的指导，下列习惯不利于中学生健康成长的是（ ）
A．每日均衡摄入糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水等营养素
B．只喝优质蒸馏水，防止“病从口入”
C．教室常开窗通风，保证室内空气流通
D．不吸烟，不喝酒，以免影响健康成长
答案
A、人体需要各种营养物质，所以平时要养成“均衡摄入营养，不偏食，不挑食”的好习惯；故A正确；
B、因为蒸馏水中不含人体需要的各种矿物质或微量元素，所以常喝蒸馏水就无法获取人体所必须的矿物质或微量元素，所以不利于中学生健康成长，故B错误；
C、教室多开窗，空气流通了，则氧气也就充足了；此做法也有利于人体的健康，故C正确；
D、因为烟中含有大量的尼古丁等有害的物质，所以，不吸烟，以避免摄入有害物质，也是有利于健康的，故D正确；
故选B．