动一动你的关节，仔细体验正常的关节在运动过程中的感觉是 [ ]

A．牢固，但不灵活

B．灵活，但不牢固

C．既牢固又灵活

D．既不牢固又不灵活

导致人体第三状态的因素主要是（）。

A.过度疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化

B.过度疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降

C.身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调

D.不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理