秦始皇说：“天下共苦，战斗不休，以有侯王。赖宗庙，天下初定，又复立国，是树兵也，而求其宁息，岂不难哉。”秦始皇为解决上述问题，“求其宁息”的措施[ ]

A．焚书坑儒      

B．推行郡县制    

C．修筑长城      

D．统一度量衡

如果某人很害怕狗，那就让她先看狗的照片，谈论狗，再进行一些与接近、触摸狗有关的活动，而后逐渐接近狗、触摸它，直到敢于抱起它而无紧张感为止。这种方法属于（）。

A.肖弱法

B.系统脱敏法

C.暗示法

D.自信疗法