参考答案：(1)培养积极乐观的人生态度；(2)培养广泛的兴趣爱好；(3)设法丰富自己的情绪体验；(4)学会自我欣赏与接纳；(5)建立良好人际关系，宽以待人；(6)正确面对和处理负面情绪。