古人云：流水之声可以养耳，青禾至绿可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养脑，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养骸。这说明[ ]

A．要找到适合自己的休闲方式  

B．健康的休闲活动，有利于个人的身心健康

C．每个人都应该有较多的休闲爱好

D．低俗的休闲活动，不利于个人的身心健康