患者，女，25岁。经行腹痛6年，诊断为习惯性痛经，针灸疗效最好的时间是

A．行经前3～4天至经期后4天左右
B．痛经未发作时
C．行经前或行经后
D．行经期或行经后3～4天
E．坚持每日治疗，需针灸3个月

辽宁鞍山钢铁集团的郭明义，用自己微薄的工资撑起了180家庭的天，用6万毫升鲜血挽救了75条生命。30年坚持，140张汇款单，180名儿童复学，60次义务献血，受他的影响，越来越多的人自发加入爱心行动，为需要帮助的人送去爱的温暖。

从郭名义身上我们得到什么启示？（10分）