参考答案：

要维护教师的心理健康，还应从教师的个人因素人手，通过自我心理调适的方法，来促进或维护心理健康水平。可参考以下几个方面： 

（1）正确认识自己，接纳自己； 

（2）努力工作，学会休闲； 

（3）建立良好的人际关系； 

（4）培养乐观的人生态度；

（5）培养良好的意志品质； 

（6）保持健康的身体；

（7）学会调控职业压力。