参考答案：

①拉拉队在入场、退场和助威时要有组织、有秩序地进行。

②使用的口号、标语及所呼喊的内容要健康，不要有污言秽语，不要恶语伤人，不要做变相广告。

③要尊重裁判，理智对待比赛结果。

④要了解比赛项目的有关知识，适时助威、喝彩。

⑤要掌握时机，如果使用锣鼓、乐器助威，要注意节奏，有张有弛。