一做简谐运动的单摆，在摆动过程中 （  ）

A．只有在平衡位置时，回复力才等于重力与细绳拉力的合力

B．只有在小球摆至最高点时，回复力才等于重力与细绳拉力的合力

C．小球在任意位置，回复力都等于重力与细绳拉力的合力

D．小球在任意位置，回复力都不等于重力与细绳拉力的合力

冷弯曲的优点和缺点是什么？