简述提拿肩胛法的操作。

丙公司只生产销售H产品，其销售量预测相关资料如表1所示：

公司拟使用修正的移动平均法预测2014年H产品的销售量，并以此为基础确定产品销售价格，样本期为3期。2014年公司目标利润总额（不考虑所得税）为307700元。完全成本总额为800000元。H产品适用的消费税税率为5%。 　　要求：

假设样本期为3期，使用移动平均法预测2014年H产品的销售量。