材料一 十届全国人大常委会第二十三次会议通过了《各级人大常委会监督法》。 为保障人大常委会监督不失职、不越权。《监督法》既有监督权力的规定，又有监督程序的规定，确定了听取和审议“一府两院”的专项工作报告、执法检查、备案审查、询问和质询等制度，并对一些传统制度和程序作了集体化的规定。

材料二 党的十六届六中全会明确提出完善发展民主政治、保障公民权利、推进社会事业、健全社会保障等方面的法律法规。为此，全国人大常委会决定2007年制定劳动合同法、就业促进法、社会保障法等法律。近年来，全国人大常委会还不断完善新闻发布制定，开通全国人大常委会会议视频直播系统，进一步增加工作的透明度。

⑴从《监督法》确定的制度和规定，可以看出人民代表大会制度有哪些优越性？

⑵结合上述材料，说明应如何坚持和完善人民代表大会制度？

研究匀变速直线运动的实验中，如图示为一次记录小车运动情况的纸带，图中A、B、C、D、E、F、G为相邻的计数点，相邻计数点的时间间隔T=0.1S，则打C点小车的瞬时速度为　　  m/s，小车运动的加速度a=      m/s²  .