参考答案：

预防应同时兼顾心、身两方面。

(1)加强心理健康。及早通过心理指导健全其人格。

(2)正确认知和应对各种紧张性事件。工作和生活环境里存在明显应激源的人，要及时进行适当的调整，减少或消除心理刺激。出现情绪危机的正常人，应及时进行心理疏导。

(3)建立各种健康的生活方式。