除非能保证四个小时的睡眠，否则大脑将不能得到很好的休息；除非大脑得到很好的休息，否则第二天大部分人都会感觉到精神疲劳。
如果上述断定为真，以下哪项也一定是真的？（）

A.只要大脑得到充分休息，就能消除精神疲劳。

B.大部分人的精神疲劳源于睡眠不足。

C.或者大脑得到充分休息，或者第二天能消除精神疲劳。

D.如果大脑得到了很好的休息，则必定保证了四个小时的睡眠。

E.如果你只睡眠三个小时，那么第二天一定会精神疲劳。