以下说法正确的是  [ ]

A．油炸方便面，经济方便，应该经常食用

B．食用蔬菜、水果前要充分用清水浸泡和清洗

C．多喝牛奶，大量吃面包、肉食，身体才好

D．鸡鸭鱼肉鲜香味美、营养丰富，宜多多食用