营养科学的发展使人们对各种营养元素与人体功能的关系日益明确，__________食品因此应运而生。例如，含硒的矿泉水，高钙高锌的奶粉等。但营养学家指出，营养素并非多多益善，否则会适得其反。任何营养素都有一个适当的__________，而且还要求各种营养素之间__________。