下列叙述中，错误的一项是[ ]

A．每日三餐要按时进餐，晚餐不能吃得太饱

B．已变质的食物必须在锅内蒸煮后才能食用

C．饭后立即进行剧烈的体育活动会抑制消化

D．饭前便后要洗手