答案：C

题目分析：人每天摄取的水量和排出的水量必须维持相对的平衡，组织细胞才能进行正常的生理活动。人在一昼夜内的排尿量大约为1.5升，随着呼吸和排汗也会排出一些水分。因此，我们每天应该喝适量的开水，以便使体内的废物能够随着尿液及时排出。故选项C符合题意。