小红为自己设计了四份早餐，其中营养搭配最合理的是[ ]

A．牛奶、鸡蛋、馒头            

B．饼干、饮料、方便面                                  

C．肉丝面、水果、蔬菜          

D．稀饭、鸡腿、 油条