按照精神分析的理论，应激状态下，人类之所以产生自我防御反应，是为了()

A．减轻紧张和内心的痛苦

B．做出理性的判断和决定

C．更好的解决问题

D．利于适应外界环境变化

E．提高心理应激的强度