答案：B

题目分析：我们通过给国家机关写信、打电话或向有关人员当面指出的方式，反映自己的意见，提出批评、建议，是通过信访举报制度行使自己的监督权，批评建议是信访举报制度的内容，故不选A。我们将自己的意见、建议和要求反映给人大代表，形成人大代表的议案，上传到国家权力机关，是通过人大代表联系群众制度行使监督权,故不选C。我们在新闻媒体上公开发表意见，是通过舆论监督制度行使监督权，故不选D，答案选B。