要想提高人口的质量，首先要优生，然后关注儿童的营养和卫生保健，再就是加强青少年的体育锻炼，这些都可以提高人口的质量．现在优生已经成为一项国家政策，其主要的内容是控制先天性疾病新生儿，以达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的．

故选：D