早餐、午餐和晚餐的能量应当分别占（） A．20%、40%l40% B．30%、

问题选择题

早餐、午餐和晚餐的能量应当分别占（　　）

A．20%、40%l 40%

B．30%、40%，30%

C．30%、30%、40%

D．40%、30%、30%

答案

要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理．

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．

故选：B