小明同学身体状况一直不太好，临近考试，学习又很紧张，请你用所学的知识，据表中A、B、C、D、E五种食物（各100克，除水和无机盐外）的主要成分，帮他拟定一个较科学的膳食计划．（前3个小题只填写字母）
| 食物 | 糖类（克） | 脂肪（克） | 蛋白质（克） | 维生素A（毫克） | 维生素C（毫克） | 维生素D（毫克） |
| A | 0.4 | 9 | 6 | 40 | 7 | 40 |
| B | 48.2 | 7 | 38 | 4 | 12 | 0 |
| C | 8.8 | 9.5 | 65 | 7 | 10 | 14 |
| D | 76.8 | 0.6 | 7.7 | 0 | 0 | 0 |
| E | 18 | 2 | 6 | 3 | 220 | 0 |
（2）他有时牙龈出血，那么他平时应多吃食物______．
（3）有时晚上他看不清东西，建议他多吃食物______．
（4）如果他长期将B作为主要食物，将易患______．
（5）小明处于青春期，为身体良好的生长发育，他也应多吃______．
（6）青少年正处在生长发育的关键，所以要合理的______，充足的营养．不挑食，不偏食．
（1）糖类是人体最重要的供能物质，也是构成细胞的成分．人体生命活动所需要的能量，主要是由糖类提供的．为保证小明在紧张的学习中及时获取较多的能量，应让他多吃食物D．
（2）牙龈出血是由于体内缺乏维生素C引起的，表中的食物E中含有较多的维生素C，平时应多吃食物E．
（3）缺乏维生素A，会引起夜盲症，有时晚上他看不清东西，可能体内缺乏维生素A，表中的食物A中含有较多的维生素A，应多吃食物A．
（4）维生素D能促进钙、磷吸收和骨骼发育．儿童缺乏时易患佝偻病；成人缺乏时，易患骨质疏松症．表中的食物B不含维生素D，如果他长期将食物B作为主要食物，将易患佝偻病．
（5）蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质．此外，蛋白质也能被分解，为人体的生命活动提供能量．青少年正处于生长发育的关键时期，对蛋白质的需求量较大，表中的食物C中含丰富的蛋白质．小明处于青春期，为身体良好的生长发育，他应多吃食物C．
（6）青少年正处于生长发育关键时期，每天保持合理的营养格外重要．应食用足够的糖类以维持各项生命活动，食用适量的蛋白质以满足身体生长发育的需要，还应食用一定量的水、无机盐、脂肪、维生素，以保证身体的正常生长发育和生理活动．合理的饮食，不挑食，不偏食．
故答案为：（1）D；（2）E；（3）A；（4）佝偻病；（5）食物C；（6）饮食．