下列情趣中符合科学精神和科学生活要求的有[ ]

A．通宵打扑克、搓麻将

B．吃了晚饭后适当散步、休息

C．为了搞好学习，把课余时间都用来做作业

D．做完作业后，适当听听音乐，唱卡拉OK等