下列叙述正确的是　　[ ]

A．氧化还原反应的本质是化合价发生变化　　

B．有单质产生的分解反应一定是氧化还原反应　　

C．氧化剂在同一反应中既可以是反应物，也可以是生成物　　

D．还原剂在反应中发生还原反应

冬天，小明手捂热水袋暖手，是通过______的途径使手的内能增加的（选填“热传递”或“做功”）．若热水袋内有0.5kg的热水，温度从75℃降低到45℃，则放出的热量是______J．