答案：C

题目分析：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．健康的生活还需保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应学会与人相处，维持良好的人际关系．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．因此，①合理营养，平衡膳食②不吸烟、不喝酒③按时作息，早睡起早都属于健康生活方式；而④勤奋学习，每天熬夜看书，会影响身体健康，对身体不利。故选：C．