下列哪些行为，可以有效降低老师的压力（）

A.释放老师的内在小孩

B.降低内在父母对自身的期待和要求，更喜爱自己，包容自己

C.增加内在成人的表达，增加应对解决各种问题的经验

D.增加自己的逆商经验，体验从逆境中获益的感受

温度表的球部及毛细管的液体内均不应有（）。